Kerisauan Kesihatan

9 APRIL 2010

Kul 2.30pm smlm aku g check kesihatan hujung opis aku. Yayasan Buah Pinggang M'sia wat road tour check kesihatan. Bayaran minimum RM2. So, aku pn pegi lar...10 minit before aku g aku baru jek mkn sikit..So, start dgn pemeriksaan tekanan darah. DR ckp tekanan ok lar 107/83...Second checking ukur lilit pinggang, berat n tinggi. So, BMI ideal..Tk lar riso..After that kena wat urine test but I can't do it coz baru 2 ari lepas period. Dr ckp at least 7 days after period. So, ok lah...Pastu check gula dlm darah n kolestrol..Tercatat lar segala bacaan dlm rekod kesihatan aku....Lastly kena jumpa kaunselor...So, dia explain lar bacaan2 yg kita wat checking before2 nie....sampai kt kolestrol tu lar yg aku terkejut beruk kjp....Beruk pn x terkejut cmtu...hehe...Kolestrol aku dalam range 'risiko tinggi >6.20'...Aku nyer bacaan 6.70 melampau btol lar....Aku pn dh start riso....Dear aku pujuk jgn riso lar tp aku tetap riso jgk...DR ckp kolestrol aku x sesuai dgn umur aku yg masih muda nie...So, DR bg lar suggestion ape yg perlu di buat...Aku pn kena lar follow...hehehe....Wiken nie kena start jongging....hehe

Ptg smlm lps blk keje aku call mak aku bgtau psl kolestrol aku tinggi mak aku gelak jek...Mak aku bg nasihat jgn mkn lewat sgt mlm2....2-3 week dh aku just mkn 1x sehari jek nasi...So, lps nie mkn nasi, sayur n sup2 jek....